So, der Winter neigt sich (selbst in Berlin) seinem verdienten Ende zu. Zeit für Frühlingsputz, Quatsch: Frühlingsgefühle! Mit Leon Windscheids „Workbook“ für mehr Gelassenheit, ein Begleitbuch zu seinem Bestseller „Besser fühlen“, kann man seinen Gefühlen tatsächlich besser und sehr praxisnah auf den Zahn fühlen. Der erst 34-jährige Psychologe nimmt uns in zwölf Kapiteln väterlich mit auf eine Reise zu den großen Gefühlen wie Angst, Wut, Traurigkeit oder Liebe – und wie wir ihnen, gerade auch den negativen, wohlwollender begegnen können. Sein Credo dabei: „Fühlen ist eine Fähigkeit, und wie alle anderen Fähigkeiten auch, können wir sie lernen.“ Und wann, wenn nicht jetzt zu Beginn des Frühlings, wäre dafür die beste Zeit? | lk
Leon Windscheid „Besser fühlen. Ein Workbook für mehr Gelassenheit“ Verlag: Rowohlt, 2022, 312 Seiten, 320 Seiten, 28 €
